本文摘要：烹饪方法： 【凉拌手撕蒜苔】 蒜苔撕后凉拌口感有点辣辣的喜欢吃辣的朋侪一定要实验一下这种做法很是的入味你学会了吗？学会了就做来吃吧喜欢我的菜谱请点赞收藏不知道吃什么的时候来找小厨小厨天天都市给大家带来23道美食菜谱接待 4、把调好的调味汁浇在蒜苔的上面拌匀就可以开吃了天这么热也可以放冷箱冷藏30分钟再吃味道极好的。

烹饪方法：

【凉拌手撕蒜苔】

蒜苔撕后凉拌口感有点辣辣的喜欢吃辣的朋侪一定要实验一下这种做法很是的入味你学会了吗？学会了就做来吃吧喜欢我的菜谱请点赞收藏不知道吃什么的时候来找小厨小厨天天都市给大家带来23道美食菜谱接待

4、把调好的调味汁浇在蒜苔的上面拌匀就可以开吃了天这么热也可以放冷箱冷藏30分钟再吃味道极好的。

这才是蒜苔最好吃的做法清脆爽口又入味越吃越想吃！

食材：蒜苔大蒜干辣椒面生抽蚝油醋白糖香油食盐熟油

蒜苔是常见的一种蔬菜人们可能习惯的用来炒肉炒蛋等做种种炒菜蒜苔在炒的历程中比力不容易入味所以炒之前需要先加盐腌一会让其充实的入味或者用刀背拍一拍这样在炒的历程中也比力容易的入味可是这些做法都不是最好吃的做法今天小厨带来的做法才是蒜苔最好吃的做法不炒不腌只要拌一拌就很是的入味炎热的夏天这样来一盘正正好好下酒又下饭。

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这才是蒜苔最好吃的做法清脆爽口又入味越吃越想吃！

3、调汁取一个 小碗加入切碎的蒜蓉生抽蚝油陈醋白糖辣椒面芝麻油烧一点热油浇在碗里拌匀调成调味汁。

2、把浸泡过的蒜苔手撕成一条一条的想撕多细就撕多细根据自己的喜好来把撕好的蒜苔码在盘子里。

1、蒜苔清洗洁净 去头尾烧一锅水水里滴两滴食用油 加一点食盐水开之后放入蒜苔焯水煮12分钟之后就捞出过凉水泡在冷水里。

烹饪方法：

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